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ANÁLISE EPIDEMIOLÓGICA DE LESÕES EM ATLETAS DE CROSSFIT: REVISÃO SISTEMÁTICA DA LITERATURA

ANÁLISE EPIDEMIOLÓGICA DE LESÕES EM ATLETAS DE CROSSFIT: REVISÃO SISTEMÁTICA DA LITERATURA

Introdução O CrossFit é um programa de condicionamento e força de alta intensidade, que tem como objetivo criar um modelo de condicionamento físico abrangente, inclusivo e generalizado (GLASSMAN, 2010). A modalidade é formada por “workouts of the day” (WODs). Os WODs são planejados para abranger movimentos funcionais realizados em alta intensidade (MEHRAB et al., 2017). […]

Principais Lesões no Crossfit®: Revisão de Literatura

Principais Lesões no Crossfit®: Revisão de Literatura

INTRODUÇÃO Sabe-se que a atividade física melhora a qualidade de vida e é essencial para a prevenção e controle de doenças crônicas, tais como hipertensão arterial, sobrepeso, obesidade e níveis altos de colesterol. Estudos evidenciam que o hábito de realizar exercícios regularmente traz melhoras ao metabolismo, levando a diminuição de gordura corporal, incremento de massa […]

Incidência e Tipos de Lesões no Surf

Incidência e Tipos de Lesões no Surf

Existem evidências do início do surf em três locais: no Peru, nas Ilhas Polinésias e no Havaí Nunes Júnior e Shigunov,¹. Mas esse princípio, segundo Souza, ² não segue uma ordem cronológica. Sabe-se que povos no norte do Peru já usavam embarcações, chamadas de “caballitos de totora”, parecidas às pranchas de surf da atualidade,  um […]

Conheça as lesões mais frequentes na hora da corrida

Conheça as lesões mais frequentes na hora da corrida

Apesar dos inúmeros benefícios, a corrida é um esporte que assim como outras modalidades também pode causar determinadas lesões. Elas podem ocorrer pelo uso do tênis inapropriado, falta de alongamento, postura errada, falta de descanso e até mesmo o excesso de treino. Estas são as 10 lesões mais comuns que os corredores enfrentam, confira abaixo: […]

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