Digite sua palavra-chave

Blog

Incidência e Tipos de Lesões no Surf

Incidência e Tipos de Lesões no Surf

Existem evidências do início do surf em três locais: no Peru, nas Ilhas Polinésias e no Havaí Nunes Júnior e Shigunov,¹. Mas esse princípio, segundo Souza, ² não segue uma ordem cronológica. Sabe-se que povos no norte do Peru já usavam embarcações, chamadas de “caballitos de totora”, parecidas às pranchas de surf da atualidade,  um […]

Perguntas e respostas sobre as vantagens do alongamento

Perguntas e respostas sobre as vantagens do alongamento

Você já deve ter escutado que exercícios são importantes para a saúde, e que uma parte importante dessa atividade é o alongamento. Mas como saber qual é a melhor maneira de realizar a prática? Em que momento o alongamento é importante e quais os benefícios que trazem para o nosso corpo? Para tirar todas essas […]

Fibromialgia: os desafios de uma doença invisível

Fibromialgia: os desafios de uma doença invisível

Sentir dores intensas por todo o corpo e ainda lidar com a desconfiança de quem não entende os sintomas. O duplo desafio é constantemente narrado entre pessoas diagnosticadas com fibromialgia, uma dor crônica caracterizada por se disseminar por várias partes do corpo e provocar fadiga, distúrbios de sono e episódios depressivos. “No começo é bem […]

Treinamento Sensório Motor – Equilíbrio Funcional em Idosos Praticantes do Método Pilates: Uma Revisão de Literatura

Treinamento Sensório Motor – Equilíbrio Funcional em Idosos Praticantes do Método Pilates: Uma Revisão de Literatura

INTRODUÇÃO O aumento da expectativa de vida é um fenômeno que vem ocorrendo em diversos países do mundo, inclusive no Brasil. Esse fenômeno aliado à diminuição da taxa de fecundidade vem resultando no envelhecimento da população. No país, o processo de envelhecimento tem se desencadeado com grande rapidez, modificando o perfil populacional. Essas mudanças implicam […]

Neurocientistas explicam por que correr faz bem para o cérebro

Neurocientistas explicam por que correr faz bem para o cérebro

Entre os adeptos de corridas, é costume dizer que, para o exercício é essencial para espairecer e “limpar” a mente. A sensação de ficar mentalmente renovado após o exercício tem explicação científica: pelo menos três décadas de pesquisas da neurociência têm identificado uma relação bastante forte entre exercícios aeróbicos e a chamada “clareza cognitiva posterior”. […]

Efeito da Laserterapia de Baixa Intensidade no Tratamento de Lesões Musculares por Esforço em Atletas: Uma Revisão da Literatura

Efeito da Laserterapia de Baixa Intensidade no Tratamento de Lesões Musculares por Esforço em Atletas: Uma Revisão da Literatura

Após grandes esforços em atividades físicas extenuantes, especialmente com contrações excêntricas, há um declínio no desempenho contrátil do músculo, que normalmente se recupera após descanso (ALMEIDA et al, 2012; LOPES-MARTINS, 2006). A partir desses esforços, a musculatura pode tornar-se mais suscetível a lesões musculares, que representam um dos traumas esportivos mais comuns nos atletas, adiando […]

Open chat
Olá! Seja bem-vindo(a). Se tiver alguma dúvida, me procure. Estou a disposição para te ajudar.
Powered by